Продукты помогающие похудеть

Все мы, и мужчины и женщины, периодически сидим на каких-нибудь диетах и результат всегда разный, хотя по логике должен быть один –стройное похудевшее тело, потерявшее какое-то количество килограммов. 

По какому принципу мы выбираем диету, это каждый решает для себя сам, но часто при выборе мы не задумываемся, что можем нанести своему организму непоправимый вред: неразумными ограничениями или полным отказом от какого-либо вида продуктов. 

Ведь для нормального функционирования и слаженной работе всех органов необходим полный, сбалансированный набор продуктов, содержащий все необходимые вещества. 

Вот именно для этого мы проанализировали все советы диетологов и выяснили, что существует три вида продуктов, которые помогают похудеть, но при этом не наносят вред всему организму и в частности пищеварительной системе. С использованием этих продуктов похудение будет идти гораздо продуктивнее.

Первый вид продуктов помогающих похудеть

Это продукты, содержащие в своем составе «волшебную» тартроновую кислоту. 

К ним относятся

  • яблоки
  • баклажаны
  • капуста
  • огурцы
  • айва

Эта кислота ингибирует, или иначе говоря, тормозит переработку углеводов, получаемых из пищи, а следовательно, чтобы их переработать наш организм на этот процесс тратит весь запас принесенных с пищей калорий.

Но необходимо помнить, что при нагреве, эта кислота разрушается, поэтому овощи лучше использовать в сыром виде.

Второй вид продуктов помогающих похудеть

можно охарактеризовать тем, что они помогают ускорять переработку жиров, а так же полностью блокируют выделение инсулина. 

К таким продуктам относят

  • зеленые яблоки
  • грейпфруты
  • корица 

При их употреблении, сокращается выработка инсулина, способствующего превращению сахара и углеводов в жир. 

Соответственно после этого, значительно меньшее количество сахаров и углеводов перерабатывается в жир, который откладывается в абсолютно не нужных нам жировых складках.

  1. Корицу можно добавлять в десерты и напитки. 
  2. А вот в грейпфруте самое ценное расположено как раз в самой непривлекательной его части – в горькой перегородке, так что если вам не безразличен ваш размер, то придется немного пострадать.
  3. Зато от яблок страдать не придется, к тому же они обладают прекрасным вкусом и множеством полезных свойств.

Третий вид продуктов которые помогают похудеть. 

Продукты, способствующие повышению температуры тела и соответственно убыстряющие расход энергии. 

Самый известный «ускоритель» это красный горький перец, в своем составе имеет вещество, которое помогает форсировать процесс сжигания жировых клеток.

Используя в своей диете эти продукты, вы сможет быстрее добиться заданного результата.

Поделиться ссылкой:

Обновлено: 09/05/2019 — 12:17

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.