Признание сыроеда

Монотрофное сыроедение (сыромоноедение) предполагает питание только сырой растительной пищей без ее смешивания. При этом усилители вкуса не применяются.

Пить воду и ничего кроме воды в иное от еды время с перерывом, который определяет сам сыроед. 

Вода должна быть чистой, натуральной, желательно родниковой (видимо, имеется в виду структурированная вода).

Перерыв между приемами пищи и воды – от нескольких десятков минут до нескольких часов.

Считается, что чем больше перерыв, тем лучше. Все решает ваше желание, аппетит, это же правило — для количества съеденного и выпитого.

По правилам — завтрак минимальный, и чем позже после сна, тем лучше. Наибольший объем пищи – в обед.

Количество и периодичность приема пищи и воды определяется только чувством голода и жажды, кушать все, что доступно в данный момент, можно кушать по частям.


Из Евангелия: «… ешьте всё, как вы это находите на столе Матери Земной. Не варите на огне, не смешивайте вещи друг с другом, чтобы кишечник ваш не уподобился болоту со зловонными парами. Ибо истинно говорю вам, это отвратительно в глазах Господа». 


Таким образом, сыроедение не изобретение экстрималов последнего времени, сама идея уходит в глубину тысячелетий.

Наш герой на своем опыте и для самого себя доказал значение здорового образа жизни не претендуя, при этом, на какой-либо приоритет. Во главу угла было поставлено здоровье и благополучие самого себя и своих близких.

История этого процесса многолетняя и включает в себя трудные поиски идеального питания. В результате опровергнуто мнение, что 100% вегетарианское сыроедение опасно, что оно чревато нехваткой важных для жизни элементов с вытекающими отсюда последствиями, вплоть до летального исхода.

Такое ощущение складывается, что кому-то в этом мире выгодно запугивать людей тем, что должно быть нормой их жизни, а именно полным вегетарианским сыро-моно-едением.

Семь лет назад трудно было представить, что можно питаться только несколькими видами сырых овощей и фруктов, работая с тяжестями в течении нескольких часов в день и чувствовать себя отлично.

В начале пути в возрасте до 30 лет здоровье нашего героя не соответствовало идеальному: частые ОРЗ, лишний вес, тонзиллит, кашель, да и сердце начало давать знать о себе.

Начало опыта общепринятое: отказ от картофеля, хлеба из муки тонкого помола, всего мучного и сладкого, взамен – рис, каши, яйца, соки, морепродукты, жареные орехи, поставляющие организму белки жиры и углеводы – то есть, общепринятое сбалансированное питание.

Результат: незначительное снижение веса и общая усталость от таких опытов. Все изменилось после встречи с доктором, который сам на себе практиковал голодание для снижения веса. 

Тогда и была проведена первая 12 дневная голодовка. Кризис наступил через неделю: ушла слабость, появилась энергия, стал уходить подкожный жир. В конце голодания вес снизился на 12 кг.

Пить много воды во время голодания – обязательно.

Но сила воли для такого опыта найдется, конечно, не у каждого. Да, ещё отказался от потребления мяса, хотя молоко, яйца, рыба, творог еще остались.

  • Физическая нагрузка все это время была высокой, вплоть до появления второго дыхания.
  • Заметно увеличилась выносливость, но появилась боль в суставах и только отказ от злаковых привел все в норму.
  • Отказался от животного белка, не стал употреблять рыбу и креветки, остался в рационе только кефир.
  • Здесь важно, что строение ЖКТ человека ближе к травоядным, это же касается и процессов переваривания пищи – они различаются, в первом приближении, хотя – бы по кислотности.
  • В это же время убедился в противоречивости утверждений Шелтона и Николаева.
  • Результатом такой жизни явилось увеличение сопротивляемости организма простудам, механическая травма мышц вплоть до обнажения кости не привела к заражению и очень быстро зажила не оставив шрама, к врачам не обращался.
  • В процессе опыта отказался от тепловой обработки продуктов полностью. На данном этапе начал падать вес тела, стала появляться слабость.
  • В то же время улучшились слух и зрение, исчез запах тела. Можно было не мыться неделями, кожа очистилась от угрей и прыщей стала чистая и гладкая.
  • Таких падений и подъемов за всю историю было несколько, но все они с прогрессом и по массе тела, и по увеличению силы и улучшению сопротивляемости болезням.

Вот, в кратком изложении, пока все. Наш герой обещает книгу, как только появится, мы с ней познакомимся обязательно.
Всем здоровья!

Поделиться ссылкой:

Обновлено: 06/05/2019 — 10:49

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.