Омега-3: как выбрать

О пользе омега-3, называемого также рыбным жиром, известно не мало. Насыщенные жирные кислоты необходимы для поддержания здоровья организма и служат делу сохранения молодости и красоты.

Но чтобы продукт эффективно работал, он должен быть качественным.

На что же ориентироваться при выборе омега-3 и как проверить его натуральность?

Для начала оговоримся, что речь будет идти именно о натуральном продукте. Таком, который получают собственно из рыб.

Современный рынок предлагает нам как потребителям альтернативу, омега-3 синтетического происхождения – веганский продукт. Ничего общего с натуральным рыбным жиром это вещество не имеет.

Кто-то по тем или иным причинам предпочитает именно такой компонент. Но мы будем говорить о выборе качественного натурального омега-3.

Цена и молчание производителей

Проблема заключается в том, что изготовитель не всегда бывает честен со своим потребителем и может не указать на коробке, какого именно происхождения продукт внутри: синтетический или натуральный. Как действовать нам как людям, желающим получить полезный натуральный продукт?

Ориентироваться на косвенные критерии: на цену, адрес производителя, а также провести нехитрый опыт в домашних условиях, о котором будет рассказано ниже.


Итак, натуральный продукт из мышечной ткани рыб не может стоить дёшево.

Поэтому капсулы за 100 и 200 рублей априори не имеют к нему никакого отношения. Вы видите перед собой недорогую форму этилового эфира. Обратите внимание и на адрес производителя.

Натуральный качественный рыбный жир делают из ткани рыб северных морей. Соответственно и фирма производитель должна базироваться в этих зонах.


Домашняя проверка

Определению натуральности рыбного жира поможет обыкновенный пенопласт.

Вскройте капсулу продукта и вылейте её содержимое на кусочек этого материала. Пенопласт растворился? Перед вами не натуральный продукт. Если с материалом ничего не случилось, вы будете пить качественный омега-3.

Кроме того, обратите внимание на запах содержимого капсулы. Если он отдаёт горечью – вещество испорчено.

Быть бдительными

Выбрали подходящую марку, продукт которой соответствует косвенным критериям качества и прошёл домашнюю проверку?

Будьте бдительны. Лучше подвергать тестированию каждую новую пачку, затрачивая на это всего одну из множества капсул.

К сожалению, даже хорошо зарекомендовавший себя производитель со временем может изменить стратегию и формулу, к примеру, из-за финансовых трудностей. Качество продукта упадёт, а вас, как потребителя, в известность об этом не поставят.

Не стоит забывать, что омега-3 можно получать из продуктов.

Не стоит игнорировать в своём рационе лосось, скумбрию, сельдь, грецкие орехи, сардины без масла, семя льна, льняное масло, сыр тофу, яйца, белую фасоль, красную чечевицу.


Как видите, желание снабжать свой организм таким полезным веществом на практике не такая простая задача, несмотря на обилие предложений в магазинах и аптеках.

Поделиться ссылкой:

Обновлено: 10/04/2019 — 13:11

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.