Как похудеть на имбирной диете

Имбирная диета для похудения – это один из самых эффективных способов избавиться от подкожного жира и провести комплексное омоложение организма. Система питания кардинально отличается от традиционных современных диет.

Корень имбиря – это и есть секретное оружие в борьбе с лишним весом. Он является основной составляющей ежедневного рациона человека. Каждый прием пищи сопровождается приемом имбиря, что способствует разрушению жировых клеток.

Пряности, которые мы ежедневно кладём в пищу, впервые начали использоваться на Востоке. Благодаря своему неповторимому аромату и способностью делать любое блюдо вкусным и неповторимым, приправы присутствуют в любой современной кухне. Имбирь также является пряностью, родиной которого считается, Восточная Азия.

Основные характеристики имбиря

Корень относится к группе многолетних растений, которые растут в благоприятном климате и применяют не только в кулинарии, но и для оздоровительных целей. Очень сильно сказывается на вкусе растения, территория, на которой корень произрастает и обрабатывается.

В природе существует, и различают два вида корня. Отличительной чертой черного корня считается, что его едят, не очищая от кожуры. Обладает приятными вкусовыми качествами с отчетливым острым привкусом. Белый корень имеет противоположный сладковатый и мягкий вкус.

Существенно отличается корень, который был выращен на своей исторической родине, имеет специфический темный цвет и горьковатый вкус. В состав растения входит эфирное масло, что придает терпкость при употреблении. Содержание в имбире фенолободобного вещества, делает его жгучим как перец при употреблении.

Диета с имбирным корнем, предназначена для ленивых людей, здесь отсутствуют всякие ограничения по еде. Вам не нужно отказываться от любимых блюд и ограничивать количество потребляемой пищи.

Секретная методика быстрого избавления от жира с помощью имбирной диеты

Корень имбиря использовали еще в древние времена, как основной ингредиент для избавления жировых отложений, причем это считается одним из самых быстрых и эффективных способов.

Имбирная диета – это безопасная методика похудения проверенная историей и упоминается в культурах разных народов, как чудодейственное лечебное и оздоровительное средство.

Основной особенностью корня имбиря является улучшение работы сердечно-сосудистой системы и ускорение обменных процессов в организме. Это способствует понижению холестерина в крови и улучшает утилизацию жирных кислот. Организм начинает использовать подкожный жир в качестве основного источника питания.

Также корень имбиря избавляет от токсинов и выводит лишнюю воду из организма человека. Полезные нутриенты в составе корня, прекрасно притупляют чувство голода, что хорошо для людей с большой избыточной массой тела.

Статистические данные утверждают, что результат от использования имбирной диеты уже виден на второй неделе. Корень имбиря благотворно влияет на организм человека, и снижение веса происходит постепенно без резких колебаний массы тела. Средняя продолжительность диеты два месяца, за этот период времени желудок уменьшается в размерах, что способствует меньшему употреблению еды.

Процесс жиросжигания будет эффективнее, если добавить аэробную нагрузку (бег, плаванье, игровые виды спорта), регулярное посещение тренажерного зала. На первой неделе человек избавляется примерно от 2 кг лишнего веса. Все зависит от начальной избыточной массы, если процент жира в организме больше 30%, за 10 дней может уйти до 5 кг жировых отложений. Нормальным процессом жиросжигания считается 6 кг в месяц, это не вызовет стрессовой ситуации организма.

Чтобы максимально повысить эффективность диеты, нужно избавиться от употребления жирной и жареной пищи, а также исключить сладкое. Проще говоря, уменьшить количество потребляемых калорий.

Рекомендации по применению имбирной диеты

Для усиления процесса жиросжигания, можно приготовить смесь с имбирем. Нужно перемешать мелко порезанный корень с лимонным соком и посолить. Употреблять перед приемом пищи, не запивая водой, это может снизить эффективность средства. Подобная процедура повысит переваривание, и качество усвоения пищи.

Основным и самым действенным способ для похудения является напиток с корнем. Нужно порезать имбирь на мелкие части и настоять в термосе. Получившуюся консистенцию необходимо употребить за сутки.

Чай можно приготовить и другим способом. Измельчить имбирь и на протяжении 20 минут варить на водяной бане. Чтобы придать чаю неповторимый вкус, можно добавить мелису или мяту. Также будет полезно положить в чай мед .

Этот способ по статистике входит в 10 лучших чаев приготовленных на основе корня. Необходимо в равных пропорциях заварить корень и чеснок. Соотношение на термос воды, нужно две равные порции корня и чеснока. Принимать отвар на протяжении дня.

Рекомендации по применению имбирных напитков

  • На протяжении всей диеты нужно пить одну чашку чая с утром до еды, а в течение дня пейте не меньше одного литра отвара с корня.
  • Подобные отвары оказывают высокое тонизирующее действие на организм, по этой причине исключите употребление чая вечером и перед сном.
  • Чай нужно всегда процеживать, чтобы состав не был сильно насыщенным.
  • Нарезать имбирь для приготовления чая нужно тонкими лепестками.
  • На два литра воды, нужно заваривать корень, по объему не превышающий сливу чай.

Имбирная диета противопоказания.

  • Люди, которые страдают гипертонической болезнью.
  • Индивидуальная непереносимость или аллергия на корень имбиря или цитрусовые продукты.
  • Люди с повышенной склонностью к кровотечениям.
  • Медику исключают использование этой диеты, если есть проблемы с пищеварительной системой или болезни желудка.
  • Люди, страдающие желчнокаменной болезнью, должны отказаться от имбирной диеты, это может спровоцировать движение камней.
  • Женщины в период беременности и кормления ребенка грудью также должны повременить с применением этого метода похудения.


И помните что любая диета, это временное решение проблемы с лишним весом. Чтобы иметь хорошую форму и крепкое здоровье, нужно вести правильный образ жизни.Правильно питаться, заниматься спортом, уделять достаточное количество времени сну и отдыху.

Всем счастья, здоровья, удачи.

До скорых встреч.

Поделиться ссылкой:

Обновлено: 29/03/2019 — 17:30

2 комментария

Оставить комментарий
  1. Я лично против диет, но за имбирь! Очень часто пью чай с имбирём. Статья получилась содержательная.

    1. Диета в переводе на русский язык, значит определённый режим питания, и нечего страшного в этом нет, диеты применяются и после операций и в связи с заболеваниями, кстати ожирение это тоже заболевание, часто связанной с перееданием и употреблением слишком жирной пищи. Другими словами диету можно обозначить. как рациональное, правильное питание.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.