Профилактика артериальной гипертонии — особенности

Профилактика артериальной гипертонии - особенности

Одним из важных показателей нормального функционирования сердечнососудистой системы является нормальный уровень артериального давления. Если этот показатель повышается, и это повышение носит весьма стойкий характер, говорят об артериальной гипертонии. Артериальное давление (АД) у человека – эта сила давления тока крови на сосудистую стенку. И на величину этого показателя влияет целый ряд факторов: количество крови, находящейся в […]

Туры в Турку (Финляндия) — особенности

Туры в Турку (Финляндия) - особенности

Для того чтобы во время своего законного отпуска поехать в зарубежное путешествие, совсем не обязательно копить на такое мероприятие деньги весь год. Внимательное изучение прайс-листов многочисленных туристических компаний показывает, что сейчас вполне доступен, скажем, недорогой отдых в Китае, а путевки в Испанию, Францию либо Италию предлагаются по весьма приемлемым ценам. То же самое касается и […]

Обеспечение безопасности ваших детей в интернете

Обеспечение безопасности ваших детей в интернете

Почему кибер-безопасность важна? Интернет и мобильные устройства значительно улучшили связь. Тем не менее, опасность скрывается, и родители должны следить за интернетом своих детей и использованием мобильных устройств. Это помогает родителям знать и использовать одну и ту же технологию. Кибер-безопасность охватывает несколько тем, включая просмотр Интернета, игры, приложения, текстовые сообщения и социальные сети. Научите вашего ребенка […]

Черногорск. Что посмотреть, где побывать для туриста

Черногорск. Что посмотреть, где побывать для туриста

Небольшой, но весьма интересный город Черногорск расположен в Хакасии. Развился город из маленького селения, занимавшегося добычей угля, еще в начале прошлого столетия. Сквозь центр города проходит спокойная, хоть и главная улица — Советская. На этой улице расположены частные дома, ухоженные и уютные. Прогуливаясь по Советской, вы не увидите ни одного многоэтажного здания. Прямо под центральной […]

Как подружиться с физкультурой после сорока лет.

Как подружиться с физкультурой после сорока лет.

Речь, в данной статье, пойдет не об активных спортсменах, что всю жизнь регулярно в спортзалы ходят. Текст этот адресован тем кто либо никогда спортом не занимался, либо давно забросил, а теперь, разменяв пятый десяток, всерьез задумался о здоровье. Конечно о здоровом образе жизни думать надо всегда, то если о нем было забыто, то чем раньше […]

Как правильно готовить свинину

Как правильно готовить свинину

Вкусная аппетитная сочная свинина, кто может устоять перед таким блюдом?  Блюда из свинины на второе — отличный вариант сытного семейного обеда. Мясо свинины можно сварить, запечь, зажарить или потушить — на ваш вкус. Перед тем как приготовить свинину, ее нужно выбрать. Мясо должно иметь розовый или слегка красноватый оттенок Вырезка Самая «изящная» и самая не свиная часть туши. В готовом виде […]

Шоколадные рецепты

Шоколадные рецепты

Шоколад — любимое лакомство тысяч людей на земле. Его обожают во всех странах мира, люди от мала до велика. Впервые, шоколад появился полторы тысячи лет назад, и с тех пор остается самым популярным десертом. Раньше требовалось тратить много времени и сил, для того чтобы получился шоколад. Сейчас мы просто покупаем его в магазине и наслаждаемся […]

Как начать бегать с нуля

Как начать бегать с нуля

Бег относиться к физическим нагрузкам и чтобы не навредить себе и своему организму нужно знать о нескольких важных моментах. Есть ли у вас противопоказания к бегу, как правильно подобрать программу, выбрать подходящую обувь для тренировок и место где вы будете заниматься. Польза и противопоказания Раньше люди не сидели по 8 часов в душном офисе, не […]

Как правильно выбрать и приготовить креветки?

Как правильно выбрать и приготовить креветки

 Креветки любят очень многие из нас, кто то употребляет их с пивом, а кт тоо просто так, заправив лимонных соком. Так же креветки используют для приготовления первых, вторых блюд и салатов. Как же правильно выбрать креветки и их приготовить? Как выбрать креветки: Хорошие замороженные креветки имеют одинаковую окраску, согнутый хвост и блестящий панцирь. Желтоватый цвет […]

Йога: секреты омоложения организма

Йога: секреты омоложения организма

Занятия йогой помогают поддерживать весь организм в тонусе, но есть отдельные упражнения (асаны), которые, согласно учению, не только помогают укреплять здоровье человека, но и запускают процессы обновления, а значит и омоложения. В трактатах йоги говорится, что все перевернутые позы притормаживают старение организма с помощью свободной энергии. Согласно учению о пяти стихиях, в районе солнечного сплетения […]

Дюжина заповедей по воспитанию ребенка

Дюжина заповедей по воспитанию ребенка

Правильное воспитание ребенка, без преувеличения, может определить всю его будущую жизнь. Очень важно заложить в ребенке правильные жизненные ориентиры, но при этом, еще более важно, не травмировать их неустойчивую психику. Молодые родители, в связи с этим, могут задаться вопросом: а все ли мы делаем правильно? В статье мы попытаемся сформулировать основные заповеди по правильному воспитанию […]

Следите за своими эмоциями и используйте их во благо для себя

Следите за своими эмоциями и используйте их во благо для себя

Связь различных психологических факторов со здоровьем человека в первую очередь имеет значение для нашей способности обращать внимание на собственные мысли и чувства и на их физические, психологические и социальные последствия в процессе наблюдения за ними. Если мы можем наблюдать в самих себе вред определенных убеждений, стереотипов мышления и манеры поведения по мере их возникновения в […]

Дикий сад: модный концепт

Дикий сад: модный концепт

Наступает весенне-летняя пора и хочется бросить все и уединиться где-нибудь на лоне природы. Выкинуть из головы все заботы и проблемы, отключить все телефоны… Но поездка на дикие острова Таиланда нынче стоит не дешево, а ближайший сквер уже окупировали местные аклаголики. Остается последняя надежда на свой небольшой дачный участок, где-то за городом. Можно ли придать саду […]

Путешествие по России

Путешествие по России

Многие люди обожают путешествия. В нашей стране сложился стереотип, что если уж куда-то и ехать, то только в Египет, Турцию, на Карибские острова или в Италию. Но мало кто проявляет интерес к родным городам России. Тут тоже есть очень много интересного, ведь эта страна существует очень давно, и за все время в каждом уголке любого […]

Единая школьная форма: плюсы и минусы

Единая школьная форма: плюсы и минусы

Далекие времена, в которые дети одевались в стандартную школьную форму, давно прошли. Теперь ребятишки ходят на занятия в привычной для них одежде. В прошлом осталась однотипная школьная одежда. На учениках можно увидеть всевозможные джинсы, костюмы, юбки, пиджаки, которые пестрят яркими красками. И никакой учитель или директор школы не сможет отправить ребенка домой переодеваться только по […]